闻思有益：
☛ 五加行修行的精要指导。
☛ 每个加行的原理以及修加行时应具备心态解析。
☛ 明晰修加行要达到的目的和途径。
经典摘录：
★ 我们嘴巴上都会说相信轮回，但实际上很难相信的。比如遇到世俗的事情与修行发生冲突的时候，我们一般都会选择世俗，随顺自己的习气。如果是这样子的话，那说明这个人的心对于佛法、对于修行、对于解脱的投入不多，投入不重。那么凭这样的心去获得解脱、证悟空性，会非常的困难，几乎是不可能的。
★ “解脱”不是一个可以抓得到的东西，而是我们的内心对贪嗔痴慢疑的放弃！当然，解脱了以后有一个我们经常说的“本性”，它是最根本的空性。但是在你体会到这个最根本的空性之前，你必须要逐步逐步地解脱相续中的贪嗔痴慢疑，而不是去抓到一个东西。
★ 从某个角度来说，我们的修行比生命还要重要很多。可能很多人不会这么想，但事实就是这样的。因为如果这一生的身体死了，那仅仅是一生而已，但是如果不修行的话，那就会千万生在轮回中受苦。
★ 臣服的心就是把自己的身口意全部交给上师三宝，要依靠上师三宝回（自心本性）去，要做到这样才行。所以我们念皈依偈的时候，首先要调整一下自己的心，反观一下自己的心，看自己是否对上师三宝充满感激、充满信任、充满臣服，然后再开始念偈子。而且念偈子也是为了培养这样的心，这个非常重要，不是为了十万遍的数量。
★ 关于菩提心我说了很多，我们修行的时候，一方面要在座上修，一方面要在座下修。我们要经常思维：所有的生命，哪怕是经常伤害我们的人，对我们修行人来说，他也不是我们的违缘。从某种程度上说，让你不愉快的对境是你修行最好的对境。
★ 当看到别人好的时候，你也能够由衷地为他感到开心；当别人痛苦的时候，你也会揪心，那说明你的菩提心真的开始了。
文稿整理：hujiao
文稿审核：十三幺
音频剪辑：旺希