大家平时是如何思维“舍弃今世”的？

修行人转绕佛塔  
> 仲敦巴：转绕固然很好，但是能修一个更行之有效的法，不是更好吗？  

修行人去诵经
> 仲敦巴：诵经固然很好，但是能修一个更行之有效的法，不是更好吗？  

修行人去参禅
> 仲敦巴：参禅固然很好，但是能修一个更行之有效的法，不是更好吗？   

修行人问什么是行之有效的法呢？
> 仲敦巴： 舍弃今世，舍弃今世

末学靠思维苦苦，坏苦（还没有思维到行苦），轮回的苦，但是总感觉思维不到量。
大家平时都是怎么思维“舍弃今世”的呢？